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4畳半の部屋にも十分に設置できるコンパクトで頑丈な本格的ホームジムです。 組み立てた後の寸法は、幅約125cm 奥行約125cm 高さ約215cmで、リフティングバー（取り外し不可）の重量は約14.5kg、長さは約186cmで、組み立てる際には天井まで15～20cm、左右それぞれ20cm程度の余裕があることをオススメします。 引っ越し先の部屋の天井の一部分が低いために設置できず、泣く泣く手放すことにしました。 これ1台でベンチプレス（※1）、スクワット、デッドリフト（※2）といった3大メニューのほか、 肩：ショルダープレス、ショルダーシュラッグ、フロントレイズ 僧帽筋と広背筋：ラットプルダウン、ローイング 上腕二頭筋と三頭筋：ケーブルプルダウン ハムストリングス：垂直レッグプレス のトレーニングが可能です（その気になれば懸垂も可能）。 ※1 ベンチとウェイトは付属していません。 ※2 写真からもおわかりのとおり、ウェイトを最も低い位置まで下ろした場合でも床には着きません。 5枚目の写真にあるようにバーが擦れた跡がありますが、使用には問題ありません。 なお、専用の黒いマットは販売価格に含まれていません。 下記サイトに掲載されているトレーニング例の写真や動画、ユーザーのコメントはぜひお読みください（販売対象に付属していないオプションが使用されている動画もあることをご了承ください）。 https://store.shopping.yahoo.co.jp/gokutore-yh/im-2000.html# https://www.youtube.com/watch?v=SEi3fNsX8UE https://www.youtube.com/watch?v=X4lIIegCUPg https://www.youtube.com/watch?v=63Cpt9Z45qY https://www.youtube.com/watch?v=nywgQKDloYU 実物をご覧になってから検討されたい方は、現在の設置場所である東京都大田区田園調布南までお越し下さい。基本的には引き取りに来て頂ける方を希望するものの、場所によっては車でのお届けに加え、ご希望される方には設置までお手伝いできる可能性がありますので、お気軽にご相談ください。 ご検討くださいますよう、よろしくお願いします。